我仔细的查了一下，威望运动生理学、解剖学的书本，没找到关于健美肌肉的精确解说。

  人体的肌肉分为白肌纤维和红肌纤维，这个存在个体差异，遗传基因里带着的，叫天分。红肌纤维多的人，力气和爆发力比较好，从事健美，举重，短跑等等，更适合一些。白肌纤维多的人，练习长距离跑潜力更大一些。

  比方练中长距离跑，腿部肌肉过于兴旺，由于长距离跑不是健美，不需要一切肌肉都兴旺，有人就片面的把影响成果的肌肉成为“无用肌肉”。

  竞技健美所谓的“无用肌肉”是怎样构成的，健美的器械练习是固定运动轨道且尽量让训练方针肌群，孤立发力，所谓的孤立，便是让训练的方针肌肉，接受最大负荷，尽可能的扫除协同肌参加发力。健美运动员相对于拳击手，协调性，出拳的速度，必定差一些。

  竞技体育，专心一个工作方向，想到达金字塔顶端，堪比登天。你让一个搞工作健美的去练体练习大劈叉，练拳击，竞技体育便是成果表现价值，在天壤之别两个运动范畴，一起开展，这不大实际。

  健美这样一个工作，不算遍及，群众对生疏健身范畴，缺少认知，存在一些成见，以为健美运动员，肌肉大而无用，大而不美，实属正常，我想跟着健身理念的遍及，健美的春天不会太远。

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